Blog #11 ¿Hidratación es importante?

¿La hidratación es importante? La hidratación es uno de los factores más importantes para los atletas de alto rendimiento. El agua es esencial para mantener el equilibrio de fluidos corporales, regular la temperatura corporal y mejorar el rendimiento físico y mental. Para los atletas, mantenerse hidratado puede marcar la diferencia entre una excelente actuación y [...]