“La Dieta Gracie” En nuestro Newsletter, hemos comentado algunos puntos de que se trata el libro de Rorion Gracie, este libro fue creado gracias a las enseñanzas de más de 85 años de experiencia del Grand Master Carlos Gracie. Parte 1 Una de las cosas importantes que trata el libro es sobre las comidas acidas […]
¿Qué logró grabando mis entrenamientos o luchas? Uno de los aspectos mas importantes para poder mejorar en el brazilian jiu jitsu es grabar nuestros entrenamientos, porque lamentablemente la memoria es frágil y muchas veces por la presión y el cansancio nos es difícil identificar cuales son nuestros errores o fortalezas, ya que es critico poder […]
Guardia Araña con la profesora Kim “The Spider Queen” Esta semana estamos trabajando guardia araña y sus transiciones, tratamos de entregarles un sistema completo de guardia araña pasando por sus sub sistemas como es la guardia lasso, aquí les dejo un vídeo donde muestra uno de los sweep que vimos hoy en clases. Cabe mencionar […]
¿CUALES SON LAS CLAVES PARA MEJORAR EN EL BRAZILIAN JIU JIUTSU? Lo primero que hay que comprender, es en donde estoy en estos momentos, referente a mi nivel de juego, para eso vamos a resolver las siguientes preguntas como, ¿Cuál es mi nivel? ¿Qué tan bueno soy? ¿En qué estoy fallando? ¿Qué tengo que mejorar?, […]
¿Por que el jiu jitsu atrae tanto a este tipo de personas? Siempre hice deporte cuando mas niño, pero nunca algo profesional o dedicado al 100%, yo era mas bien del tipo “niño rata” (jajaja), leía mucho cosa que sigo haciendo pero ahora solo leyendo cosas que estén relacionadas con lo que hago, jugaba vídeo […]
¿Es el Brazilian jiu jitsu doloroso? Ayer en la clase de la tarde en Begginers, estuve observando uno de los alumnos que estaba en su primera clase, veía como sufría a recibir por primera vez la mata león en el round de práctica. El mata león es una de las asfixias más poderosas del bjj, […]
Guardia tortuga ¿Es importante? Estuvimos trabajando durante esta semana distintas maneras de recuperar la guardia desde tortuga, invertir la posición o pararnos para poder derribar o atacar, hay que recordar que esta guardia es muy importante ya que nos ayuda en ultima instancia a recuperarnos cuando nos pasan la guardia o nos derriban y así […]
Defensa de single leg #1 Esta semana estuvimos trabajando en la defensa del derribo a una pierna, más conocida como single leg de wrestling, es muy importante la distancia que logre contra mi oponente para que no controle la línea completa de mi cadera, ya que desde esa posición mi oponente tiene mucho control sobre […]